Quién es
Yolanda Fernández es la impulsora y la responsable de Shinrin-Yoku Pirineo, una iniciativa para disfrutar de la experiencia de los baños de bosque. Yolanda nació en Barcelona y, hasta los 17 años, veraneó en Escalona, en la comarca del Sobrarbe, en el Prineo aragonés. Enamorada de este entorno, no fue hasta que nació su hija cuando pudo regresar allí, movida por la ilusión de que la niña se enamorara también de ese territorio. El círculo se cerró cuando, finalmente, pudo trasladarse con su familia a vivir allí de manera estable para regentar un hostal de la zona. En el año 2016, y a través de una persona experta en inteligencia emocional, descubrió los baños de bosque. Dos años más tarde, en 2018, cursó una formación con la Asociación Sèlvans, en la Universidad de Gerona, y se convirtió en guía certificada en baño de bosque terapéutico Sèlvans, y guía certificada del Organismo Autónomo de Parques Nacionales (Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido). Desde entonces, Yolanda ofrece a su clientela del hostal la opción de poder disfrutar de un baño de bosque en los entornos naturales del Pirineo aragonés.
Qué hace
Shinrin-Yoku Pirineo ofrece la experiencia de los baños de bosque. Y es que los beneficios para la salud humana de estos baños llevan ya bastante tiempo siendo estudiados. Así, en 1982 en Japón se promovió de forma oficial los paseos forestales para combatir los elevados niveles de estrés de la población y en 2004 se creó un programa para la conservación del bosque que cuenta con más de 60 senderos terapéuticos de carácter oficial. En esta línea, Shinrin-Yoku Pirineo proporciona a su clientela baños de bosque en el Valle de Pineta, el Valle de Gistau (Virgen Blanca, Abetal Centenario e Ibón de Plan), en Cajigar de Cosculluela (San Lorién) y Turieto Alto y Bajo (sector Ordesa). Existe un vasto abanico de posibilidades, teniendo en cuenta las personas que desean disfrutar de esta experiencia, ya sean familias, para ir con niños, para personas con juventud acumulada o para grupos. Los baños de bosque mejoran el bienestar físico, mental y emocional, ya que con un caminar pausado y centrando la atención en el momento se consigue un estado de relajación absoluto centrándose en la propia respiración, se reduce el estrés, se mejora el estado de ánimo y la capacidad de concentración. Yolanda Fernández es la guía de baños de bosque que ofrece Shinrin-Yoku Pirineo, y propone sencillos y divertidos ejercicios de mindfulness y conciencia sensorial para disfrutar al máximo de la experiencia.
El entorno
Arro, perteneciente al municipio de Aínsa, está situado en el Alto Pirineo de Huesca, una zona con unos paisajes naturales espectaculares. Es por ello que el senderismo y los deportes de montaña en general constituyen una de las opciones favoritas de los visitantes a la hora de conocer este entorno. En este sentido, es muy recomendable visitar el Valle de Gistau, con picos impresionantes (como el pico de Posets, a 3.375 m de altitud, el segundo más alto de los Pirineos después del Aneto), y contemplar lagos e ibones. Otra buena opción es visitar el Valle de Pineta, cuya cabecera forma parte del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Se trata además de un entorno privilegiado ya que está integrado en la Reserva de la Biosfera Ordesa-Viñamala y el Geoparque UNESCO Sobrarbe-Pirineos. En invierno pueden practicarse deportes como el esquí de fondo o raquetas de nieve en lugares como el Espacio Nórdico Piau-Pineta. En cuanto al patrimonio cultural e histórico, es muy recomendable la visita a la localidad de Roda de Isábena, a unos 40 mn de Arro, para conocer su núcleo medieval y la catedral románica de San Vicente Mártir (erigida entre los siglos XI y XII).
