Qui és
La Yolanda Fernández és la impulsora i la responsable de Shinrin-Yoku Pirineo, un projecte que permet gaudir de l’experiència dels banys de bosc. La Yolanda va néixer a Barcelona, però fins als 17 anys va estiuejar a Escalona, a la comarca del Sobrarbe, al Pirineu aragonès. Enamorada d’aquest entorn, no va ser fins que va néixer la seva filla que hi va poder tornar, empesa per la idea que la filla també se n’enamorés. El cercle es va tancar quan, finalment, es va poder traslladar amb la seva família a viure-hi definitivament per regentar un hostal de la zona. L’any 2016, i a través d’una noia experta en intel·ligència emocional, va descobrir els banys de bosc. És per això que dos anys més tard, el 2018, va fer una formació amb l’Associació Sèlvans, a la Universitat de Girona, i es va convertir en guia certificada en bany de bosc terapèutic Sèlvans, així com guia certificada de l’Organisme Autònom de Parcs Nacionals (Parc Nacional d’Ordesa i Mont Perdut). Des d’aleshores, la Yolanda ofereix a la seva clientela de l’hostal l’opció de poder gaudir d’un bany de bosc pels entorns naturals del Pirineu aragonès.
Què fa
Shinrin-Yoku Pirineo ofereix l’experiència dels banys de bosc. I és que els beneficis per a la salut humana d’aquests banys s’estudien des de fa força temps. Així, el 1982 al Japó es va promoure de forma oficial les passejades forestals per afrontar els elevats nivells d’estrès de la població, i el 2004 es va crear un programa per a la conservació del bosc que compta amb més de 60 senders terapèutics de caràcter oficial. Seguint aquesta línia, Shinrin-Yoku Pirineo proporciona a la seva clientela banys de bosc als entorns de la Vall de Pineta, de la Vall de Gistau (Virgen Blanca, Abetal Centenario i Ibón de Plan), de Cajigar de Cosculluela (San Lorién) i de Turieto Alt i Baix (sector Ordesa). Existeix un gran ventall de possibilitats, tenint en compte les persones que volen gaudir d’aquesta experiència, ja sigui per a famílies, per anar-hi amb nens, per a persones amb joventut acumulada o per a grups. Els banys de bosc milloren el benestar físic, mental i emocional, ja que amb un caminar pausat i l’atenció al moment s’aconsegueix un estat de relaxació absolut atenent la pròpia respiració, es redueix l’estrès, es millora l’estat d’ànim i la capacitat de concentració. La Yolanda Fernández és la guia dels banys de bosc que ofereix Shinrin-Yoku Pirineo, i proposa senzills i divertits exercicis de mindfulness i consciència sensorial per gaudir-ne al màxim.
L’entorn
Arro, pertanyent al municipi de l’Aïnsa, està situat a l’Alt Pirineu d’Osca, una zona amb uns paisatges naturals espectaculars. És per això que el senderisme i els esports de muntanya en general, constitueixen una de les opcions preferides dels visitants per conèixer aquest entorn. És molt recomanable visitar la Vall de Gistau, on es poden fer pics impressionants (com el pic de Posets, amb 3.375 m d’altitud, el segon més alt dels Pirineus després de l’Aneto), i contemplar llacs i ivons. Una altra opció és la visita de la Vall de Pineta, la capçalera de la qual forma part del Parc Nacional d’Ordesa i Mont Perdut. I és que es troba en un entorn privilegiat, amb la presència, també, de la Reserva de la Biosfera Ordesa-Vinyamala i el Geoparc UNESCO Sobrarbe-Pirineus. A l’hivern, s’hi pot practicar tot tipus d’esports, com l’esquí de fons, rutes amb raquetes de neu…, en llocs com l’Espai Nòrdic Piau-Pineta. Pel que fa al patrimoni cultural i històric, és molt recomanable la visita de Roda d’Isàvena, a uns 40 min d’Arro, on es pot descobrir el nucli de factura medieval d’aquesta població i la catedral romànica de Sant Vicent Màrtir (erigida entre els segles XI i XII).
