Shinrin-Yoku Pirineo. Banys de bosc al Pirineu aragonès.

Atès el tràfec propi del nostre dia a dia i la consegüent fatiga mental, angoixa…, els banys de bosc ens permeten una experiència de retorn a la natura, a la cura personal, a la calma i el descans mental, al silenci. Shinrin-Yoku Pirineo, amb el guiatge de la seva impulsora, Yolanda Fernández, ens ofereix la possibilitat de portar a terme aquesta pràctica japonesa al Pirineu aragonès, endinsant-nos en diferents boscos de la comarca del Sobrarb.

Els banys de bosc tenen la seva raó de ser en un principi de relació amb la natura coherent: quan la nostra atenció sorgeix del cor sense buscar solucions amb el cap ens fonem amb l’entorn, creant empatia. Aquest vincle ens aporta tranquil·litat i ens permet connectar amb l’aquí i amb l’ara, en una experiència en què fem servir els cinc sentits.

Els beneficis dels banys de bosc s’estudien des de fa temps. Als anys vuitanta del segle passat la comunitat científica es va interessar pels seus efectes sobre la salut humana, amb el Japó a l’avantguarda d’aquestes investigacions. Així, el 1982 el Govern japonès va promoure de forma oficial les passejades forestals per fer front als elevats nivells d’estrès de la població, i el 2004 va crear un programa per a la conservació del bosc que compta amb més de 60 senders terapèutics de caràcter oficial, facultats per ser receptats per part dels metges.

L’essència de Shinrin-Yoku Pirineo

La Yolanda Fernández és guia certificada en bany de bosc terapèutic Sèlvans per la Universitat de Girona i una enamorada de les muntanyes i els boscos del Pirineu aragonès, on resideix des de fa 11 anys. Així mateix, és guia certificada de l’Organisme Autònom de Parcs Nacionals (Parc Nacional d’Ordesa i Mont Perdut) i des de fa sis anys és la impulsora de Shinrin-Yoku Pirineo. Ella és qui acompanya les persones que vulguin fer un bany de bosc en aquest entorn, perquè es puguin beneficiar al màxim d’aquesta experiència única. A la comarca del Sobrarb, ofereix l’oportunitat de portar a terme la pràctica en diferents boscos: a la Vall de Pineta (sector Pineta), a la Vall de Gistau (Virgen Blanca, Abetal Centenario i Ibón de Plan), a Cajigar de Cosculluela (San Lorién) i a Turieto Alt i Baix (sector Ordesa).
La Yolanda Fernández guia en aquesta immersió al bosc, entre dues i tres hores, per sentir-lo amb els cinc sentits i deixar que la ment descansi, mitjançant senzills i divertits exercicis de mindfulness i consciència sensorial. Aquesta pràctica japonesa de reconnexió amb la natura aporta innombrables beneficis.

La Yolanda Fernández guia en aquesta immersió al bosc per sentir-lo amb els cinc sentits i deixar que la ment descansi, mitjançant senzills i divertits exercicis de mindfulness i consciència sensorial.

Els beneficis

Un bany de bosc millora el nostre benestar, físic, mental i emocional. Mitjançant un caminar pausat i l’atenció al moment, s’aconsegueix un estat de relaxació absolut atenent la pròpia respiració, es redueix l’estrès, es millora l’estat d’ànim i la capacitat de concentració… i moltes coses més. I és que, com destaca la Yolanda, “les aromes del bosc o fitoncides actuen a nivell psicosomàtic on s’originen la majoria de les malalties, neutralitzant els sentiments negatius, millorant la capacitat respiratòria, la circulació sanguínia…”. També es desbloquegen punts energètics del cos, entre d’altres.

Els efectes d’aquesta pràctica, que pot realitzar qualsevol persona, tot l’any, es mantenen en el temps, i els beneficis es poden sentir a l’organisme des dels 7 fins als 37 dies. Així, des de Shinrin-Yoku Pirineo s’ofereixen diferents banys de bosc: per a famílies, per anar-hi amb nens, per a persones amb joventut acumulada o per a grups, i la Yolanda s’adapta a les diferents necessitats dels seus clients. També porta a terme, amb l’Elena Irazábal, Dronda, banys de bosc i so.

Els banys de bosc milloren el benestar, físic, mental i emocional. Aporten tranquil·litat i permeten connectar amb l’aquí i amb l’ara, en una experiència en què s’empren els cinc sentits.

Parlem amb la Yolanda perquè ens descobreixi més aspectes del seu projecte.

Si haguessis d’explicar a algú qui ets, com et definiries, com a persona?
Soc una persona molt emocional, amorosa en tot allò que faig (hi poso molt afany), persistent, una mica tossuda… i molt optimista, i que toca de peus a terra. Tinc molt clar què vull (i què no vull) i com ho vull. Ara em trobo en una etapa tranquil·la, amb ganes d’ensenyar i connectar amb la natura, que és la raó de ser dels banys de bosc.

Vas néixer a Barcelona. Quin ha estat el teu recorregut fins a arribar a Arro? Quin vincle hi tens, amb l’entorn?
Des dels nou anys fins als 17 estiuejàvem a Escalona, ​​al Sobrarb. Des d’aleshores sempre em vaig sentir lligada al territori, a la muntanya, al riu…, als quals tornava. Quan va néixer la meva filla vaig tornar perquè ella visqués la natura i la muntanya com ho havia fet jo de nena, i al final vaig poder tornar i quedar-me a viure en aquest entorn. Vaig començar a treballar portant un hostal i va ser allà on vaig iniciar el meu recorregut amb els banys de bosc.
Avui, per mi, viure i desenvolupar-me en aquest paratge significa plenitud. És el lloc on vull ser i on soc i som, amb la meva família, molt feliços.

Els efectes d’aquesta pràctica, que pot realitzar qualsevol persona, tot l’any, es mantenen en el temps, i els beneficis es poden sentir en l’organisme des dels 7 fins als 37 dies.

Per què vas decidir emprendre Shinrin-Yoku Pirineo?
Quan era a l’hostal, l’any 2016 vaig descobrir els banys de bosc a través d’una noia experta en intel·ligència emocional amb qui vaig contactar per un tema personal. Em van cridar molt l’atenció (aleshores eren una cosa supernova) i vaig començar a investigar. Aleshores vaig contactar amb l’Associació Sèlvans, a la Universitat de Girona (una de les dues úniques entitats que anunciaven que treballaven amb els banys a tot el món), i el 2018 vaig fer una formació amb ells.
Més tard, vaig emprendre Shinrin-Yoku Pirineo com una experiència que podia oferir als meus clients a l’hostal. Tot i que avui encara no puc viure dels banys de bosc, en gaudeixo molt i m’agrada molt ajudar altres persones a nivell físic, psíquic i espiritual, pels beneficis que comporten.

Com definiries el teu projecte i la teva essència?
L’essència és que les persones que venen al Pirineu aragonès puguin conèixer el bosc d’una altra manera, més enllà de fer-hi senderisme o fer una ruta per arribar a un paisatge. Es tracta de “ser” al bosc, observar, relaxar-se i veure la vida que hi ha. Comporta una educació ambiental perquè s’estima allò que es coneix. A més, i en aquest context, cal dir que una part dels beneficis dels banys de bosc es destina a la campanya “Els drets dels arbres”.

“Es tracta de ‘ser’ al bosc, observar, relaxar-se i veure la vida que hi ha. Comporta una educació ambiental, perquè s’estima allò que es coneix.”

Com descriuries la teva trajectòria vital, tant personal com professional, fins avui?
Sempre he estat molt independent i he tingut molta empenta. Prefereixo no quedar-me res al pap per no penedir-me de no haver fet alguna cosa. Així doncs, sempre he anat millorant, aconseguint els meus somnis. Per mi, per exemple, és molt important saber que visc on sempre he somiat fer-ho.

El teu projecte és un bon exemple del vincle amb el territori i tot allò que proporciona. Què t’aporta la natura i què destacaries d’allò que et transmeten les persones que han fet banys de bosc amb el teu guiatge?
Ser al bosc m’aporta connexió, pau, tranquil·litat i claredat mental. Allà (asseguda, caminant descalça…) soc, plenament. Soc a l’aquí i l’ara.
Pel que fa a les persones que han experimentat els banys, algunes m’han comentat que s’han sentit de nou nens, d’altres han destacat la tranquil·litat, la connexió i la relaxació que han sentit…

Com tries els entorns on desenvolupes els teus banys de bosc?
L’ideal és trobar boscos madurs, perquè els arbres desprenen unes essències, les fitoncides, que inhalem mitjançant la respiració i la pell, i que provoquen l’augment de la nostra immunitat. Així, he buscat aquest tipus d’entorns, amb impacte, que alhora siguin accessibles i fàcils per a qualsevol persona (nens, persones amb joventut acumulada…).

“L’ideal és trobar boscos madurs, perquè els arbres desprenen unes essències, les fitoncides, que inhalem mitjançant la respiració i la pell, i que provoquen l’augment de la nostra immunitat.”

A la teva pàgina web incorpores una secció on fas referència a altres plans al Pirineu, ja que ets una ferma defensora de la creació de sinergies amb altres petits productors. Què en penses, d’aquesta suma d’esforços? Com creus que s’ha de dinamitzar el territori, com a atractiu natural i patrimonial que s’ha de cuidar?
En una zona tan petita com el Sobrarb, ens hem d’ajudar els uns als altres, i a poc a poc vas trobant aquestes persones i projectes amb els quals tens moltes coses en comú. Vivim en una zona habitualment molt despoblada del Pirineu aragonès que, no obstant això, multiplica la seva població en les dates assenyalades. En aquest context, i amb l’espectacular atractiu natural, cultural i patrimonial del lloc, cal ensenyar a cuidar i preservar l’entorn, la muntanya i la natura, i respectar-hi les persones i els costums.

Finalment, com t’imagines el teu futur? Tens previst endegar nous projectes o propostes?
L’imagino essent una àvia que segueix amb els banys de bosc, sempre, sempre aprenent i fent cursos i formacions (riu). Pel que fa als nous projectes, promocionem l’experiència dels banys de bosc amb so (amb bacins, maraques, tambors, gongs…), una teràpia vibracional molt interessant que conclou amb un concert de bacins i veu.


Shinrin-Yoku Pirineo

Yolanda Fernández
C/ La Asunción, 4
22336 Arro (Osca)

info@shinrin-yokupirineo.com
Tel.: 974 34 82 32 / 656 44 76 24 

https://www.shinrin-yokupirineo.com 
Instagram: shinrinyokupirineo.com6
Facebook: bosqueysalud/

 

Shinrin-Yoku Pirineo

La Yolanda Fernández és la impulsora i la responsable de Shinrin-Yoku Pirineo, un projecte que permet gaudir de l’experiència dels banys de bosc. La Yolanda va néixer a Barcelona, però fins als 17 anys va estiuejar a Escalona, a la comarca del Sobrarbe, al Pirineu aragonès. Veure’n més

Casa Gendret d’Aubinyà

Antònia Parramon és la responsable de Casa Gendret d’Aubinyà, una empresa de caràcter familiar dedicada, principalment, a la distribució i venda de confitures i gelees elaborades artesanalment Veure’n més

Konvent

El Konvent és un centre artístic multidisciplinari, un espai on artistes de qualsevol disciplina puguin desenvolupar les seves creacions, a més d’esdevenir un lloc d’interacció i intercanvi d’idees i de projectes. Veure’n més

RibagorSanes

RibagorSanes va sorgir l’any 2009 per iniciativa de Xavi Farré i Sahún, nascut a Llesp i geògraf de professió. Quan treballava a la casa familiar i estava acabant la seva tesi doctoral va rebre la proposta de l’Associació per al Desenvolupament de la Ribagorça Romànica de plantar un camp amb l’objectiu d’intentar impulsar el desenvolupament harmònic i sostenible de la Ribagorça catalana i aragonesa conjuntament. Veure’n més

La Morera

Lina Ratia es la responsable del alojamiento rural La Morera, situado en las Masies de Llaràs, concretamente en el Pla de Corts. Rodeada de un bosque de robles y encinas, La Morera ofrece a sus huépedes un privilegiado entorno natural. Veure’n més

Akarona

Lina Ratia és la responsable del taller tèxtil artesanal Akarona. I és que la seva passió pel tèxtil li ve de petita, ja que va néixer a Terrassa, ciutat de gran tradició en aquesta indústria. Veure’n més

Bauharum Handmade

La Nàdia Belchi Padilla és la responsable de Bauharum Handmade, un projecte dedicat a l’elaboració i venda d’espelmes artesanals. Veure’n més

Horta d’Alçada

L’Oriol Blanco és al capdavant d’Horta d’Alçada, un projecte que va iniciar el 2013 quan, vivint a Barcelona, es va quedar a l’atur. Veure’n més

Chabier Lozano Sierra

Chabier Lozano Sierra és filòleg i treballa com a professor de llengua castellana i literatura a l’IES Sobrarbe d’Aínsa. Nascut a Saragossa, ja de ben petit va sentir atracció per la muntanya i la natura Veure’n més

L’Argilosa

Maria Clara Grimalt Vert és l’ànima de L’Argilosa, un projecte que barreja disciplines com ara la pedagogia, el treball personal, l’art en totes les seves expressions i els cercles de dones, entre d’altres, que conflueixen en el món de la ceràmica. Veure’n més

Escola d’Oficis de Muntanya

L’Escola d’Oficis de Muntanya (EOM) és un centre formatiu de l’Alt Pirineu i Aran que ofereix diversos aprenentatges de qualitat relacionats amb la muntanya i l’entorn natural i rural de la zona. Veure’n més

Salvatgines

L’Albert Cereza Castells, graduat en Ciències Ambientals, és la persona que hi ha darrere del projecte Salvatgines. Amant de l’entorn natural i de la vida al camp, l’Albert s’ha marcat un camí per poder dedicar-se plenament a la seva passió: la natura i la fauna salvatge. Veure’n més

La Estiva. Escuela de Pastoreo de Aragón

La Estiva és la primera escola de pastors establerta a Aragó, creada amb l’objectiu principal de donar valor a la ramaderia extensiva i de muntanya mitjançant la formació. A més, pretén dotar el territori d’una eina útil que pugui afavorir l’assentament de les persones als nuclis rurals poc poblats, i revertir la tendència a l’abandonament d’aquests pobles. Veure’n més

Zacarías Fievet

Zacarías Fievet és pastor d’alta muntanya des dels 18 anys, ofici que combina amb la seva passió per la fotografia. Format en un grau mitjà d’agricultura i ramaderia, Zacarías Fievet ha viscut des de petit el pasturatge, que va aprendre dels seus pares, a la vall de Benasc... Veure’n més

Atelier Serraspina

L’Atelier Serraspina està dedicat al disseny i la confecció artesanal, i per encàrrec, de vestits “d’època atemporals” amb teixits d’alta qualitat que es poden dur amb total comoditat i que, a més, afavoreixen la figura. Veure’n més

Bruma Ceramics

Amb Bruma Ceramics, la Cristina Pallàs té com a objectiu elaborar amb cura i consciència peces ceràmiques de manera artesanal. Amb la influència de l’art japonès i el gust per la bellesa que es troba en la imperfecció, disposa de moment d’una única col·lecció, Freckles, constituïda per peces destinades a formar part de la vaixella, com ara plats, gots, tasses i bols. Veure’n més

Hotel Tierra Buxo

Hotel Tierra Buxo és un establiment només per a adults de 5 habitacions, algunes amb banyera d'hidromassatge integrada a l'habitació. Està ubicat en un edifici de nova construcció, però amb molt de caràcter i una decoració molt cuidada. Veure’n més

Motiva

Dissenyant identitats corporatives, des del Pirineu Veure’n més

Pirineo Literario

Pirineo Literario és una iniciativa que va sorgir a Aragó amb l’objectiu principal de donar valor a tot un seguit de rutes excursionistes pel Pirineu a través de la relació que estableixen amb la creació literària, tant per part d’autors clàssics com d’autors contemporanis. Veure’n més

Bramby Supply Co.

Davantals fets a mida i articles de pell d’alta qualitat Veure’n més

Tulipmania

Tulipes i dàlies del Prepirineu català Veure’n més

Art en Vidre

Objectes decoratius i obres de vidre amb ànima, amb metalls i elements naturals del territori Veure’n més

Txordi Ricart

En Txordi Ricart va iniciar-se professionalment en el món de la fusta fent cartells. De mica en mica, va anar ampliant horitzons i va començar a experimentar a través d’obres artístiques de tot tipus, des d’un estil més realista fins a un estil més figuratiu i simbòlic. Veure’n més

Debosc

Agroecologia conscient i pollastres criats en un bosc de muntanya, a més de 1.000 metres d’altitud Veure’n més

NaturaLlibres

La Meritxell-Anfitrite Álvarez Mongay, llicenciada en Periodisme per la UAB i màster en Periodisme Cultural per la Universitat San Pablo CEU de Madrid, és al capdavant de NaturaLlibres, una llibreria-refugi situada al petit poble d’Alins Veure’n més

Tresors del Cadí

En David Masferrer és el responsable de Tresors del Cadí, una explotació d’agricultura ecològica situada al petit nucli de Montferrer, a l’Alt Urgell, dins el Parc Natural de l'Alt Pirineu. Veure’n més

Camí dels Bons Homes

La travessa del Camí dels Bons Homes abasta diferents comarques catalanes i franceses al llarg dels aproximadament 200 quilòmetres de recorregut. Veure’n més

Botanica

Botanica és sinònim de roba de qualitat tenyida i estampada a partir de plantes tintoreres, dels quals la Sara extreu els colors. Veure’n més

Can Pastoret

A Can Pastoret produeixen carns naturals i saludables, d’acord amb les normes de la producció ecològica i amb ramaderia extensiva, basada en l’aprofitament dels prats i les pastures de muntanya. Veure’n més

Orígens UNESCO Global Geopark

El Geoparc Orígens té com a un dels seus principals objectius la divulgació del territori i el seu patrimoni geològic, paleontològic, miner, natural i cultural. Veure’n més

Patés de L’Aínsa

Els productes de Paté de L’Aínsa es caracteritzen per ser ecològics i per estar elaborats amb matèries primeres d’alta qualitat. Veure’n més

Cal Mandrat de Montellà

El Campgran de Cal Mandrat és sinònim d'un vi blanc fresc i ecològic, únic i d'altura. Es tracta d'un Riesling y Gewürztraminer que beu de les vinyes situades a les terres fèrtils de l'alta muntanya. Veure’n més

Ceràmica Marta Danés

La Marta Danés dissenya i fa a mà, artesanalment, peces exclusives i irrepetibles de ceràmica amb empremta pròpia i destinades a tenir un ús quotidià. Veure’n més

Cal Andreuet

A Sorribes, a 1.400 m d'altitud, es troba Cal Andreuet, un projecte familiar d’agricultura ecològica que té com a objectiu, entre d’altres, posar en valor el ric patrimoni agrari i cultural de la vall de Gósol. Veure’n més

Cal Felipó

A Cal Felipó cultiven una desena de varietats diferents de pomes, alguna de les quals, com ara la Pasquina, gairebé ja oblidada. Veure’n més

Llivins

A Llivins la muntanya és part implícita del procés de creació: s’aprofita l’altitud, la climatologia extrema, l’amplitud tèrmica, l’orientació est-oest que assegura una gran insolació... Veure’n més

Safrà del Montsec

A Safrà del Montsec intenten ser transparents i coherents en tot allò que fan, i ho demostra el fet que van trigar més de sis mesos a trobar els envasos que utilitzen, que són pots de vidre reciclat, un clar exemple de sostenibilitat. Veure’n més

El refugi de la Feixa

El de la Feixa és un refugi petit, íntim i acollidor, únic, situat en un pla envoltat de bosc de pi negre. Mitjançant reserva prèvia, es serveixen àpats, s’hi pot pernoctar, i s’hi accepten mascotes. Veure’n més

Alfarería Blanca Alfonso

Amb el torn, la Blanca Alfonso de la Riva dona forma artesanalment a les seves peces, obres d’art que expressen una part de la seva essència i que es poden utilitzar diàriament. Veure’n més

Sergio Padura

Sergio Padura es defineix com un col·leccionista de moments. Veure’n més

Cesc Capdevila i Torrell

El Cesc Capdevila i Torrell gestiona la ruta de senderisme Ramat de Camins, treballa com a guia intèrpret i de muntanya, fa de professor als futurs guies de muntanya a l’institut de la Pobla de Segur i és coordinador dels Festivals de Senderisme dels Pirineus. Veure’n més

Museu de Camins

El Museu de Camins és una reserva viva de senders, cultura i patrimoni a la Vall de Siarb, al Pallars Sobirà. Veure’n més

Boumort Indòmit Ecoturisme

Boumort Indòmit Ecoturisme és una cooperativa que aposta, des de l’economia social, per fomentar la conservació de la biodiversitat i el patrimoni cultural de l'espai natural protegit de Boumort. Veure’n més

Centre d’Art i Natura Farrera de Pallars

Des del 1996, el Centre d’Art i Natura (CAN) de Farrera constitueix una residència de treball per a artistes i investigadors d’arreu del món. Veure’n més

Projecte Boscos de Muntanya

L’activitat principal del Projecte Boscos de Muntanya és promoure estades/campaments setmanals al bosc entre els mesos de juliol i setembre. Veure’n més

Sal dels Pirineus – El Salí de Cambrils

La Marta i el Sergi ofereixen visites guiades al Salí de Cambrils. Veure’n més

Gratitud Pallars

Gratitud Pallars és un projecte de responsabilitat social i turística, que es basa en la cura i l’estima de la natura i el paisatge. Veure’n més

Ramat de camins

El Ramat de Camins proposa recórrer l’eix vertebral del Pirineu català més autèntic, en tres grans etapes que transcorren per camins ancestrals i que permeten conèixer els meravellosos paisatges dels Pirineus. Veure’n més

Formatgeria de Montmelús

A la Formatgeria de Montmelús, a 1.600 m, es dediquen, principalment, a la producció artesanal de formatges de llet crua, que obtenen de les més de 80 cabres del seu ramat. Veure’n més

Vital

VITAL proposa una nova forma de col·laboració i connexió entre diferents cultures i col·lectius amb relació a l’art popular de les muntanyes dels Pirineus i als Andes, al Perú, explorant què té aquest en comú i què el connecta. Veure’n més

Cal Majuba

Amb la qualitat de la llet com a essència de la seva manera de fer, a Cal Majuba compten amb un ramat propi d’aproximadament 180 ovelles de raça Assaf. Veure’n més

Refugi de Cuberes

El Refugi de Cuberes és l’únic refugi guardat de la Reserva Natural de Boumort i funciona com un petit hotel de muntanya. Veure’n més

La Vella de Romadriu

Des de mitjan 2018, amb La Vella de Romadriu, la Marta fa ceràmica artesana utilitària creada a Oliana i inspirada en el Pirineu. Veure’n més

Taüll Orgànics

A Taüll Orgànics s’elaboren principalment productes d’ús tòpic. Veure’n més

Patata Ecològica de la Cerdanya

Al Mas Montagut es dediquen principalment a la producció i la venda de patata ecològica de tres varietats, Kennebec, Monalisa i Red Pontiac, i ho fan respectant els ritmes de la terra i dels animals. Veure’n més

Alfolí de la Sal i salines de Gerri de la Sal

Al municipi de Baix Pallars, al Pallars Sobirà hi ha un emplaçament de muntanya en què la sal és la gran protagonista: Gerri de la Sal. Veure’n més

Llum del Cadí

L’any 2015, a Llum del Cadí van començar a produir els seus dos vins: el vi blanc, amb riesling, i el vi negre, amb pinot noir, dues varietats de raïm que es produeixen tradicionalment al nord d’Europa, on el clima és més fred. Veure’n més

L’Esquella

L’essència de L’Esquella es basa en la naturalitat i la qualitat dels productes que ofereixen. Elaboren els seus productes amb llet fresca que recullen diàriament, procedent de vaques i cabres que pasturen als peus del Cadí. Veure’n més

Prat de Sala

El Parc de les Olors Prat de Sala és un espai dedicat al cultiu ecològic de plantes aromàtiques i medicinals. Veure’n més

Herbes de l’Alt Pirineu

La Gemma i el Pedro, a Herbes de l’Alt Pirineu, cultiven 80 plantes aromàtiques i medicinals mitjançant processos de producció artesanals i seguint criteris ecològics. Veure’n més

Formatgeria Montsent de Pallars

A Formatgeria Montsent de Pallars elaboren formatges de forma artesanal amb llet crua i pasteuritzada de cabra de les valls del Pallars i d’ovella de les valls de l’Alta Ribagorça. Veure’n més

Liken Skis

A Liken Skis es dissenyen i fabriquen artesanalment i sota comanda esquís de fusta exclusius i singulars, d’altes prestacions i de gran qualitat i durabilitat. Veure’n més

Refugi Vall de Siarb

El Refugi Vall de Siarb disposa de tres habitacions dobles, una habitació amb cinc llits i una altra més àmplia amb sis lliteres. El bany és compartit, hi ha una sala menjador amb llar de foc i una àmplia sala polivalent per realitzar-hi activitats. Veure’n més

Cal Margarit

A Cal Margarit elaboren productes aromàtics, de cosmètica i d’higiene naturals d’espígol de cultiu ecològic i oli essencial de lavanda, 100 % pur i natural, amb certificat ecològic CCPAE. Veure’n més

Ca de Llibernal de Noals

A Ca de Llibernal de Noals elaboren i envasen artesanalment mel de muntanya 100 % natural. Veure’n més

Sarasak

A la serra de Montgrony, Sarasak és un projecte de creació tèxtil artesanal que va néixer fruit de l’estima pel territori i la creativitat de la seva impulsora, la Sara Planella Jurado. Veure’n més

Borda Marengo

A Borda Marengo la Marina viu amb les ovelles i de les ovelles que pasturen lliurement. Produeix entre 4.000 i 5.000 formatges l’any, que ven des del maig fins a acabar existències. Veure’n més

Cal Calsot

Cal Calsot és un allotjament amb capacitat màxima per a 12 persones. És un espai de tranquil·litat on les seves 5 habitacions disposen d'excel·lents vistes, són àmplies i confortables, lluminoses, sense televisor i amb bany privat. Veure’n més

Penélope Clot

En les seves composicions, en diversos formats, hi destaquen capes superposades de diverses textures, transparències, formes i colors harmònics, composicions geomètriques i evocacions paisatgístiques, i s’hi reflecteix l’ús de múltiples tècniques. Veure’n més

Gall Fer Socks

Gall Fer Socks, una gamma de mitjons tècnics per a la pràctica de l’esquí i l’snowboard o qualsevol altra activitat d’hivern, fabricats i desenvolupats amb l’objectiu de maximitzar la sensació de confort i la protecció amb les botes. Veure’n més

Jabones del Pirineo

A Jabones del Pirineo fan sabons elaborats artesanalment mitjançant el procés tradicional de saponificació en fred, per conservar les propietats dels seus ingredients. Veure’n més

Gratacool

Gratacool® es dedica a la comercialització del fruit de la gavarrera (Rosa canina o rosa silvestre), molt abundant al Pirineu i amb un alt contingut en vitamina C. Veure’n més

Bodegas Bal Minuta

Bodegas Bal Minuta es dediquen a la producció de vi a la zona, i a Embún i Rapún, a la Vall de Tena i la Vall d’Hecho. Veure’n més

Cal Rossa

Cal Rossa és un establiment de turisme rural amb capacitat per a 23 hostes que ofereix la possibilitat de reservar la casa sencera o els apartaments per separat. Veure’n més

Poterie La Ferme

A la Poterie La Ferme treballen el gres, ceràmica d’alta temperatura, de forma 100 % artesana. Veure’n més

Fundació Miranda

La Fundació Miranda va néixer l’any 2008 amb l’objectiu de rescatar i recuperar cavalls que viuen situacions de maltractament, isolament o abandonament, i oferir-los una vida digna. Veure’n més

Bauma de les Deveses

Un projecte que pretenia recuperar un espai agrícola únic seguint els mètodes tradicionals, amb la finalitat de fer vi ecològic d’altura de qualitat. Veure’n més

El Gall Negre, Cerveses i Aiguardents

A El Gall Negre elaboren principalment cervesa artesana amb un ingredient que en determina el caràcter, l’aigua pura que baixa directament de la serra del Cadí. Veure’n més

Melmelades La Marmita

A Melmelades La Marmita s’elaboren de manera artesanal melmelades de tot tipus (de cabell d’àngel, de carabassa i taronja, de pera amb grosella o de pastanaga i taronja. Veure’n més

Roser Guix

En les seves obres, la Roser Guix Torrents recrea, amb autenticitat i sinceritat, el món que va viure de nena i de jove, parla de canvis socials i de l’evolució de la família i l’individu dins la societat. Veure’n més

30 Cabres

A 30 Cabres fan formatges artesans de llet crua de les cabres del seu propi ramat, productes d’alta muntanya i compromesos amb l’entorn. Veure’n més

El Camí ramader de Marina

El Camí ramader de Marina recorre Catalunya de nord a sud, des de les pastures d’estiu a les muntanyes de la Cerdanya, fins a les d’hivern al Penedès-Garraf. Veure’n més

Geoparc Mundial UNESCO Sobrarbe-Pirineos

El Geoparc de Sobarbe-Pirineos incentiva un turisme respectuós amb els valors autèntics de territori (geoturisme) i promou la investigació, la didàctica i la divulgació d'aquests valors. Veure’n més

Associació Llibre del Pirineu

Al Pirineu es consolida una petita indústria editorial, apareixen noves llibreries i iniciatives en petits nuclis de població, i la creació literària segueix creixent amb autors ja consolidats i l’aparició de nous talents. Veure’n més

Cal Casal d’Ossera

La Núria a Cal Casal elabora manualment més de 50 varietats de melmelades artesanes, d’autora i d’altura, i sense conservants ni additius artificials. Veure’n més

Danaedas

Les mans de la Danae Clot i el torn es fusionen per donar vida a l’univers de creacions artesanals de Danaedas: elements de decoració, penjolls, plats, vaixelles, bols, oueres, pots de cuina... Veure’n més

L’Escola de Pastors de Catalunya

Nascuda l'any 2009, l’Escola de Pastors de Catalunya és un projecte formatiu que proposa dinamitzar la pagesia en l’àmbit rural. Veure’n més

L’aranyonet

Des de l’obrador de L’aranyonet es produeixen artesanalment i seguint el procés tradicional melmelades de producció limitada i d’alta qualitat. Veure’n més

Philippe Lavaill

Nascut a Perpinyà, Philippe Lavaill és un escultor i artista polifacètic amb taller a Bescaran, a l’Alt Urgell. Veure’n més

Hotel de Montaña Uson i micro-cerveseria Pirineos Bier

L'Hotel de Montaña Uson és un acollidor allotjament rural de muntanya, construït amb pedra i fusta segons la normativa de la vall, y que s'abasteix amb energies pròpies i renovables. Veure’n més

La Fàbrica de Llanes d’Arsèguel

Amb la visita a les instal·lacions de la Fàbrica de Llanes d’Arsèguel s'hi pot descobrir la trajectòria de la indústria llanera tradicional. Veure’n més

El Museu de les Trementinaires

Al Museu de les Trementinaires s'hi explica l’ofici que va ocupar a bona part de la població femenina de la vall a partir de mitjans del segle XIX, i que va rebre el nom de la trementina, el remei que més popularitat els va donar. Veure’n més

Subscriu-te a la nostra newsletter

Si et vols sorprendre amb noves històries i estar al dia de les activitats que et proposem.

La teva connexió amb el que és autèntic, amb un sol clic!

Subscriu-me
Premi alimara 2021

Through Sustainability

© 2025 Taste The Altitude · Tots els drets reservats · Avís Legal i Condicions generals de l’ús del Lloc Web · Política de Privacitat i de Protecció de Dades de Caràcter Personal · Cookies · Disseny Disparo Estudio